一、自我疗法定义、目标和实现目标的过程自我疗法定义:以三个自我理论为基础,自己给自己治疗的方法。自我疗法的目标是:使真实我成长强大起来,彻底根治强迫症。实现目标的过程:通过学习和训练,贯彻内守外攻的策
2023-03-18 08:30:08 强迫症治愈强迫症第二关:无条件拦截一切念头(第一阶段尝试) 怎样治疗?就是无条件拦截一切念头。此时的思维已经处在中毒状态,不要动用思维,如果思维了绝不可以相信所思维的结果,虽然它有着逻辑上绝对的完美,但却是
2023-03-17 08:27:50 强迫症你有听说过阳光抑郁症吗? 阳光抑郁症(sunshinedepression),顾名思义,外表很阳光,内心很抑郁。 身患阳光抑郁症的人,通常只向人们展示出阳光积极的一面,导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心
2023-03-17 08:13:01 抑郁症01大家在生活中都遇到过「情绪极度不稳定」,或经常莫名其妙大发雷霆,对微不足道的小事做出极端反应的人。如果这个人是的恋人,Ta可能对你表现出不恰当的控制欲。比如,希望你牺牲自己的安排,和TA在一起。如
2023-03-09 08:25:09 其他症状本文写于2023年03月08日 治愈强迫症第一关:了解强迫症的发病机制 先阅读一段文字:每个人都由三个“我”构成:“本能我”“真实我”“理想我”。“本能我”:又名“低级我”,包括性本能在内的生物本能,
2023-03-08 16:53:37 强迫症你可能听说过边缘型人格、反社会型人格、表演型人格,但对回避型人格这种人格类型却很陌生。第四版的美国精神障碍诊断与统计手册里,把人格障碍进行了比较细致的分类,即便早已出了第五版,但因为第四版的分类全面又
2023-03-07 08:09:54 其他症状“总是拖延,怎么办?”01大多数人在面对这样的问题时,都是这样做:通过阅读文章或书籍,获得关于拖延的理论或方法论,然后根据这些方法采取行动。很可惜,在大多数时候,这些方法都不会奏效。为什么?这种方法的
2023-03-02 08:16:13 拖延症我有一只名叫“抑郁”的黑狗 只要这只黑狗一来,我就会感到空虚 生活百无聊赖它会无缘无故突然造访当其他人享受生活时而我只能和黑狗相伴我突然会无精打采通常使我快乐的活动也提不起我的精神 “心中的黑狗”:投
2023-03-02 07:59:43 抑郁症你现在强迫的痛苦是什么完全不重要,在任何情形下都可以无念,无论是不是强迫症,如果你不能认同、做不到,你永远也康复不了。老虎在屁股后追我,我也可以无念吗?可以!无念和被老虎吃掉是生命的一种可能,你必须现
2023-02-27 08:04:45 强迫症01什么是报复性睡前拖延症?报复性睡前拖延症是指人们推迟上床睡觉从事白天没有时间的活动的现象。这是一种寻找休闲和娱乐时间的方式——以牺牲睡眠为代价。“就寝拖延”一词是在2014年的一篇论文中引入的。“
2023-02-22 08:28:37 拖延症联系站长:qq号:296491738(如文章不宜,请联系站长删除。)
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