1 、什么是杂念? 凡是离开当下的便是杂念,这是一个判断标准。离开当下的杂念可能使我们产生焦虑,并影响我们的生活,所以需要我们尽量的觉知杂念,才不至于一不小心陷进去。但是,
2018-09-12 09:53:14 强迫症强迫症被很多人当作“时髦”或有趣的标签,号称自己有强迫症,心里一万匹草泥马奔腾而过,真正的强迫症患者是痛不欲生的,说不出话的。
2018-07-19 08:16:09 强迫症强迫症|孟刚:开悟与痊愈的秘密
2018-07-04 08:09:49 强迫症抑郁症,经历的这个世界的哀伤,就像一首诗,抑郁症,潜伏在这个世界的隐形杀手,它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。
2018-07-03 17:14:57 抑郁症受精卵携带着父母的遗传基因,出生后个体经过后天的社会化过程,逐渐形成了对环境的自动自发的反应模式。真实我是本我与超我的整合,是一个人成长经历的缩影,反映了他身体的和心
2018-07-03 14:51:27 强迫症一、概述 1、自我心理疗法定义:以三个自我理论为基础,自己给自己治疗的方法. 所谓自我心理疗法,包含两层意思,第一层意思是指在三个自我理论基础上形成的心理治疗方法,第二层意思
2018-07-03 14:24:15 强迫症自我心理疗法的原理是:通过心态的调整和方法的运用,不再依靠强迫重复(症状)来获取安全感和缓解焦虑,因为随着真实我的成长,症状渐渐失去了存在的意义,换句话说,抽掉了情绪响应
2018-07-02 21:28:10 强迫症随心而谈,随性而为,跟着感觉走,然后全部包容和担当。这是一个方向,一个境界。一个当下,两个当下,无数个当下连接起来,这就是修行的奥秘。我们强迫人缺乏行动力,总是瞻前顾后,
2018-07-02 21:27:00 强迫症觉知(知道是强迫症来了)→拦截(拦截强迫念头)、切断(切断已经展开的逻辑链)、内观(让自我跳出来,看戏)→当下(努力把注意力聚焦到当下在做的事)——→接纳(无条件接纳任何
2018-07-02 21:05:36 强迫症你虽在关系中,你却是你的唯一,与你如影相随的,只有你自己。世界早把你遗忘,你却感到危机四伏。
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