积极心理学｜生命意义感
2016-05-18 15:53:11 发布：人生的意义网
近年来，由于积极心理学的兴起，对个体幸福感相关变量的研究重新引起了学界的关注和兴趣，生命意义就是其中一个概念。Frankl最早提出了生命意义的概念和理论，他认为对意义的寻求是人类生活中的首要动机，人类有在生命中寻找意义和价值的内在需求，意义和目的感的缺乏将使人深陷痛苦。其后，学者们一致认为生命意义感对幸福生活的作用无可置疑，其与主观幸福感、自尊等积极心理相关，跨文化研究，集体主义文化下的日本，更高的意义感体验同样与更高的幸福感相关。
西方文化中对生命意义感曾重新不同的概念界定，如生命的整合感，生命目标感等，通常生命意义感被定义为自己的生命有某种目标、意义和价值的感觉。由于没有一个统一的意义和目标适用于所有的人生活，所以每个人必须自己在生命中寻找和建构意义。许多西方学者提出获得生命意义感的方式，如king的研究支持积极情绪能够促使沟通产生更高的生命意义感。测量生命意义感的工具包括生命目的的测验pil，生命指数量表lri，整合感量表等。另外就是生命意义感量表mlq。
生命意义感量表mlq，分生命意义感，寻求意义感两个部分。未来取向应对量表fci，包括预先应对，预防应对两个部分。正性负性情绪量表panas，包括正性情绪（如感兴趣的）和负性情绪（如愧疚的）两个部分。自评抑郁量表sds。社会期望量表mcsd。生命意义感量表10个项目：
1、我正在寻觅我人生的一个目的或使命；
2、我的生活没有明确的目的；
3、我正在寻找自己生活的意义；
4、我明白就生活的意义；
5、我正在寻觅让我感到自己生活饶有意义的东西；
6、我总在尝试找寻自己生活的目的；
7、我的生活有一个清晰的方向；
8、我知道生命东西能够使自己的生活有意义；
9、我已经发现一个让自己满意的生活目的；
生命中，一些人由于生活中缺乏意义感而努力寻求生命的意义，但这并不是唯一可能存在的现象。许多人已经拥有富于意义的生活，但仍然在继续在生命中寻找存在更深刻或者终极的意义或理由。相反，也有人声称人生毫无意义，但也不想努力去寻求。跨文化的研究，美国人的生命意义感水平比日本人更高，但是寻求意义感水平更低。另一方面，美国的生命意义感与寻求意义感负相关，日本的却正相关。说明不同文化下寻求生命意义的状态对生命意义感水平有不同影响，提示生命意义感与寻求意义感在不同的群体中可能存在不同的关系（编者认为，有4种关系，一是生命意义感高，寻求意义感强；二是生命意义感高，寻求意义感弱；三是生命意义感低，寻求意义感强；四是生命意义感低，寻求意义感弱）。
研究显示，生命意义感与心理健康呈正相关，如自尊和主观幸福感，而与抑郁和负性情绪负相关。社会期望的影响，可能在中国文化下，个体认为生命有意义或者不倾向于认为生命无意义。Frankl认为缺乏存在的意义感会使人在生活中寻找意义，这种寻找过程可能使人焦虑沮丧。研究显示寻求意义感与神经质，抑郁和负性情绪相关。但是研究显示，寻求意义感与抑郁和负性情绪没有相关，而与未来取向应对和正性情绪正相关，提示寻求生命意义感不一定会引起焦虑沮丧，也可能与积极心理学相关（编者认为，缺乏生命意义感容易神经症，追求生命意义感正常，这两个烦恼有差别，神经症就是不知道自己要什么，心理咨询就是帮助患者分析，并且明确自己要什么，特别是需要生命意义感，这时候，烦恼没有缓解，神经症却治疗好了）。生命意义感和寻求意义感不相关，说明他们是相互独立的，其意义值得探讨。