小三可以向哪些公益心理咨询机构求助？
在中国，处于情感困境中的第三者（通常称为“小三”）如果需要心理支持，可以向以下公益心理咨询机构或渠道寻求帮助。这些机构通常提供保密、非评判的服务，旨在帮助个体缓解情绪困扰、梳理关系问题或提供自我成长的建议：
一、全国性公益心理咨询热线
北京心理危机干预中心热线
电话：010-82951332（24小时）
服务：提供心理危机干预、情绪疏导，适合因情感问题产生极端情绪或自我伤害倾向的人群。
希望24热线（生命教育与危机干预）
电话：400-161-9995（24小时）
服务：覆盖心理危机干预、情感困扰、人际关系等问题，接线员接受过专业培训。
全国妇联心理服务热线
电话：12338（工作日时段）
服务：侧重女性权益保护、家庭关系咨询，可提供情感问题疏导。
简单心理·免费热线
服务：不定期开放免费心理咨询时段，需关注官方公众号（微信公众号：简单心理）获取信息。
二、线上公益心理支持平台
壹心理·倾诉热线
入口：下载“壹心理”APP，选择“免费倾诉”服务（部分时段有志愿者倾听）。
特点：适合即时情绪宣泄，但非长期咨询。
中国社会福利基金会·暖心工程
服务：提供免费心理咨询服务，可通过官网或合作平台预约。
红枫妇女心理热线
电话：010-68333388（工作日时段）
服务：专注女性心理问题，包括情感困惑、家庭矛盾等。
三、线下公益心理咨询资源
社区卫生服务中心/社区心理服务站
许多城市社区设有免费或低价心理咨询服务，可通过居委会或社区卫生站咨询。
高校心理咨询中心
部分高校（如北师大、华东师大等）的心理学院面向社会提供低价咨询服务，需提前预约。
宗教或社会组织
一些宗教团体（如教堂、佛寺）或公益组织（如“慧爱公益”）提供心理辅导，需注意选择正规机构。
四、注意事项
保密原则：正规心理咨询机构均遵守保密协议，无需担心隐私泄露。
非评判态度：咨询师的角色是帮助梳理问题，而非道德评判，可坦诚沟通内心矛盾。
法律与安全：若涉及人身威胁、财产纠纷或法律问题，建议同步寻求律师帮助（如拨打12348法律援助热线）。
自我接纳：情感关系复杂，心理咨询的目标是帮助个体厘清需求、做出理性选择，而非单纯批判对错。
五、推荐阅读（自助心理调整）
书籍：《亲密关系》《非暴力沟通》《为何爱会伤人》
公众号：KnowYourself、徐慢慢心理话（用漫画形式解析情感问题）
无论处于何种情感角色，每个人都有权获得心理支持。通过专业帮助，可以更好地理解自身需求，找到更适合的解决路径。