出轨情感挽回四个阶段（出轨情感挽回的四个阶段）
出轨对于任何一段感情来说都是一场巨大的挑战。尽管情感挽回困难重重，但只要你付出真心和努力，很有可能会走出谷底，收获更加美好的未来。下面我们来看看出轨情感挽回的四个阶段，相信对于面临此类问题的朋友们会有所启发。
第一阶段：准备工作
当发现出轨的事实，第一件要做的事情就是要冷静。你需要摆脱情绪化的状态，首先去听听你的伴侣所要说的，尝试全面了解当事人的感受和想法，只有真正理解对方所面对的问题和痛苦，才有可能将挽回的工作做得更加出色。
另外，些许的时间和空间也是非常必要的。对于出轨的一方来说，需要思考真正的动机何在，以及有没有足够的信心面对未来。对于另一半来说，需要给予对方足够的时间去面对自己的想法和情感，建立起自信和自尊的心态。
第二阶段：认识问题
当了解了双方的真实想法和心理状态之后，就可以进入到第二个阶段 - 认识问题。在这个阶段，双方需要针对性地找出出现问题的原因，并在此基础上制定解决问题的方案。
这个阶段需要零距离的沟通和交流，实事求是地指出对方的问题，但也不能过分攻击对方，否则可能适得其反。最重要的是要以平等的姿态出现，事实上，很多问题的发生都是由于双方产生了误解，一方伤害了另一方等等，因此需要特别注意双方之间的交流。
第三阶段：改变行为
在认识问题之后，就需要进入到第三个阶段 - 改变行为，这其中包括改变原有的行为、习惯和想法等等。切记要有目的和计划，不要仅仅只是停留在口头上的承诺，需要真实地行动起来。
这个阶段对于出轨方来说尤为关键。出轨很多时候是一种习惯和思想，只有彻底改变自己的行为和想法，才有可能将问题彻底解决。而发布方面，也需要多多理解和支持对方的改变，这也需要双方共同的努力。
第四阶段：建立新的关系
当完成了前三个阶段之后，就是第四个阶段 - 建立新的关系。在这个阶段，你们需要紧密联系起来，在彼此信任的基础上重新建立起感情。这也是恢复感情的最好时机。
在这个阶段，需要通过共同的活动、旅行等等方式，加强和对方之间的联系，进一步推进感情的恢复。其中也需要多多体会，快乐的时候要共同领略，困难的时候要共同承担，真正做到相互支持和共同成长。
最后提醒，出轨并不可怕，可怕的是双方对于这个问题的态度和应对方式。相信在努力和坚持下，你们一定有可能走出困境，重新重新建立起美好的恋情。加油吧！