心理咨询不是帮你解决当下的某个现实问题，而是解决心理问题
作为咨询师经常接到这样的求助：
“你好老师，请帮我教育孩子好吗？他不愿意上学，不喜欢学习。”
“老师，帮我说说我老公行吗？他经常和我吵架，他有毛病。”
“老师，帮我劝劝老公/老婆，别让他/她和我离婚行吗？”……
这样的求助者心情我理解，但是求助动机和目标不对，这是常见的求助误区之一，对于心理咨询和治疗还有不少其他误区，为了便于了解，给大家普及一下：
首先，本人主动求助，有求助动机，意识到自己某些观念、习惯、情绪影响到自己，想通过咨询来改变自己，让自己变得更好，本人求助动机越强，效果越好。文章开头提到的家长要求孩子来、夫妻吵架一方要求另一方来，这些不属于主动求助，不适合作为咨询对象。应该是“谁求助谁来接受咨询”，因为在一段关系里谁痛苦谁改变，而不是要求对方改变。
其次，求助者智力正常、有交流沟通能力。虽然研究证明智力与是否出现心理障碍无线性关系，但是智力高、文化水平高者更适合心理咨询，因为这样的来访者领悟力高，理解力强，便于修通。
第三，人格正常，排除人格障碍和精神障碍。人格障碍无论药物还是心理治疗效果都差，精神类疾病心理咨询和治疗只是辅助作用。适合接受心理咨询的主要是正常人。这也是为什么我们接到预约咨询电话后都是先建议到门诊接受筛查的原因。很多人害怕找咨询师是怕被贴上“我有病”的标签。这个错误观念让很多人痛苦的活着强颜欢笑、故作坚强，严重者最后导致自弃、自杀。他以为痛苦无人能帮，其实是自己的错误认知把自己推向了生活的深渊。终有一日：拥有咨询师是追求高品质生活的标配，而不是“有病”的标志。因为心理咨询不是治病，是让人活得更幸福更快乐！大多数正在进行心理治疗的人，其实只是在做一件“关怀心灵、探索自我、修通内心”的事情。
不是解决实际问题，而是解除心理问题。有人说“你能帮我找个工作吗？我生活很惨”、“你能帮我介绍对象吗？”、“你能帮我决定是否离婚吗？”、“你能帮我猜猜我老公在想什么吗？”……上述这些都不是心理咨询的范围。心理咨询可以帮你探讨如何找工作、缓解找不到工作的痛苦；可以帮助你分析如何找对象、适合找什么样的对象；可以帮你分析离婚的利弊引导你自己做出选择而不是帮助你做出选择；可以帮助你分析自己的心理而不是分析对方的心理。
不能保证都有效果。影响效果的因素很多，比如是否按照疗程和设置？是否配合咨询师？求助的动机和期待？求助者本人气质类型是否和咨询师想匹配等。不少人要求一次有效，这是不可能的，也是不合理的要求。短短50分钟仅仅收集部分资料，对一个人的成长背景、造成心理困惑的原因都很难完全了解，更何况谈到疗效？一个发烧的病人找不到发热的原因单纯用退烧药都很难快速退烧，何况心理问题和困惑？
有不少人说：你们不就是聊天吗，凭什么这么贵？没效果为什么收费？咨询师收费是出卖疗效吗？
这个问题我认同北大精神卫生研究所丛中老师的解答，他说：“首先医生不能像某些广告词打的一样：包治百病。咨询师收费出卖的是生命中的某段时间。比如50分钟时间里，心理治疗师或咨询师运用专业知识和技能，全力以赴的帮助来访者，这是出卖体力、脑力和专业技能，是一项很强的脑力活动。”
其次，心理治疗师和咨询师付出爱心，用自己的生命陪伴来访者，很多来访者家属都难以忍受，我们的职业操守和训练让我们本能的全身心的去接纳来访者，做到不批评不指责。总之，心理咨询和治疗不出卖疗效，来访者无论花多少钱都无法购买到疗效，因为疗效不在治疗师这里，而在来访者这里，来访者本身就具有自我完善的能力，心理治疗师和咨询师只是陪伴唤醒来访者。所以无法保证每个都有效，因为无法唤醒装睡的人，无法唤醒不为自己负责的人。
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