情感心理书籍
情感与心理是人们生活中极为关键的部分，是人们交往、生活、工作不可少的内在因素。正确地掌握自己的情感与心理，对于促进个人发展、提高生活质量、塑造积极乐观的人生观至关重要。今天，给大家推荐几本值得一读的情感心理书籍，帮助大家了解自己，探索自己，成为更好的自己。
《情绪的语言》
《情绪的语言》是著名心理医生玛歇尔·罗森伯格写的一本情感心理书籍。玛歇尔·罗森伯格通过书中的精彩案例、病人体验和独特的视角，让人们了解到情感的深层次地表达和控制方式。这本书旨在帮助人们认识、理解并表达自己的情绪，让人们拥有更好的情感管理能力。卓越的写作和情感大师的精妙剖析，将这些鲜为人知的情感语言呈现在读者面前，让你领略的人类情感的深刻内涵。
《荒岛余生》
《荒岛余生》是人类学家卡尔森为了帮助自己度过难关而写下的一本关于求生的书。卡尔森和同样身在荒岛上的同伴，通过对自己的焦虑、恐惧、失望等情绪的诠释和掌控，成功熬过了最艰难的时刻。除此之外，书中还介绍了很多易于遵循的方法，以帮助人们在生活中更好地应对和控制情绪，变得更加自信和坚定，以及在不确定甚至危机的情况下，如何采取有力的行动。
《冥想：10分钟而已》
《冥想：10分钟而已》是数学家和思想家彼得·罗斯的一本有关冥想的书。他提出了一种真正的新型冥想方法——“发现你的散乱性”，并将其称为“10分钟的修炼”。这本书不仅提供了这种基于现代世界的实用冥想方法，而且还包括了对各种减压技术的深度探讨。最重要的是，这本书非常易于上墙，并且只需花费短短的10分钟，就能帮助你掌握冥想，打开内心的智慧，摆脱情感的困扰，使人们拥有更加平静、平衡、有心有力、充满活力的人生。
《人性的弱点》
《人性的弱点》是美国著名心理学家卡耐基早期的经典著作，是本本身的时代价值和鲜明特色，成为许多人的情感管理的启蒙读物。从人际交往技巧、情感自我管理甚至开拓个人视野等方面入手，为读者解析人际交往的关键难点和心理瓶颈，助力读者的情感修炼，使人们更加自信、理智、洞察人性、善于处理情感问题，成为自我内心的大师。
《心智控制》
《心智控制》是美国著名心理学家肯尼斯.戴利的一本畅销情感心理书。该书是一本非常实用的指南，读者可以学习如何控制思维，从而更好地掌控情感自我，塑造积极、健康的人生观。因为正确的思维是掌控情感的关键，在书中，肯尼斯.戴利讲解了许多重要的思考方式，以及如何通过它们控制自己的思维，达到情感的自我调节。
《情绪智商》
《情绪智商》是美国著名作家戴维·戈尔曼在2000年出版的一本关于情感管控的著作。书中阐述了情绪管控在人们的生活中的关键作用，探析了在社交、职业、婚恋中的情感智慧，以及如何让自己走向成功的方式。这本书更是帮助人们正确认识自己情感，以及掌握和调节自己情感的方法，走向快乐、积极、成功的人生之路。
每本书对人们的情感、心理、生活提供了一种不同的认知视角，每本书的价值都不可谓不大。这些书的阅读，一定会让您的生活发生奇妙的转变。花时间翻开这几本书，从中收获关于情感和心理的智慧，在重新认识自己的过程中，您将变得更加理智，更加从容。