咨询心里情感咨询
现在社会节奏越来越快，人们的心理压力也越来越大，诸如焦虑、抑郁、恐慌等问题层出不穷，这些问题如果不得到及时妥善的解决，不仅会影响日常生活、工作甚至是婚姻，而且可能会导致严重后果，如自杀或者疾病等。因此，在这个快节奏、高压力的社会中，咨询心里情感咨询显得尤为重要。
什么是心理咨询
心理咨询是指专业心理咨询师运用心理学理论和方法进行心理治疗工作。通过对个体的情绪、心理、行为等多方位进行评估，找出问题的根源以及产生问题的原因等，进而给予个体具体的心理干预、行为指导以及咨询辅导等方面的帮助。
心理咨询的好处
通过心理咨询，能够让个人更好地认识自己的心理变化，学会更好地控制自己的情感，以及通过咨询师给予的指导和帮助，找到自己解决问题的方法。此外，心理咨询也能够让个人学习到其他人的经验，并且发现自己在应对问题时的不足和缺陷，并学会处理矛盾和问题。
心理咨询的效果
心理咨询的效果因人而异，但是通过系统的心理咨询，大多数人都可以获得较为满意的心理效果。首先，在心理咨询中进行的情感宣泄，能够帮助个人在心理上得到释放，在心理上得到缓解，同时还能让个人发现自己的情感表达方式不当，进而作出调整。
其次，在心理咨询中，咨询师和个人一起分析问题的根源和原因，通过分析，个人能够清晰地认识到自身存在的问题，而咨询师也会根据个人的情况，提供相应的心理干预，从而公正切实地解决问题。
如何选择心理咨询师
选择一位适合自己的、专业的心理咨询师很重要，她可以帮助自己在心理上的稳定和提高，为自己的今后打下良好的心理基础。
首先，要选择有执业资格的心理咨询师，她经过培训和考核，能够更好地提供措施和指导，同时更具信誉，关键时刻方便求助。
其次，可以通过网络进行搜索，在网络上能够找到非常之多个人的心里咨询经验分享，以及心理咨询机构的信息等。在选择心理咨询机构之前，要仔细阅读关于机构的客户评价，了解专业咨询师的情况以及机构提供的咨询类型和方案。
心理咨询的效果虽然不是立竿见影，但是它的效果是比较显著的。在快节奏、高压力的社会中，心理咨询已经是一项重要的服务，对于问题的处理和平衡个人的情感，有着明显的帮助，推荐给有需要的朋友。