女友变心了该怎么挽回
恋爱中，似乎没有什么比女友变心更令人痛苦的事情了。你不知道该怎么办，心情沮丧，不知道该向谁求助。但是，不要担心。长时间的恋爱关系中，变化是很常见的，这并不是你做错了什么或她不爱你了。事实上，你可以做一些事情来挽救你们的关系。让我们一起看看该怎么做。
了解原因
当你的女友变心了，你首先需要做的是了解这是为什么。是你们之间的沟通出了问题吗？或者是因为一些外部原因（例如工作压力或个人问题）？你必须要找出问题，才能够尝试解决这个问题。如果你不了解变心的原因，你只会得到模糊的答案，这将使你的付出变得毫无意义。
改变自己
对于自己的行为你需要持批判的态度。如果你们的关系出现了问题，你可能已经做了一些事情让她疏远你并且做了一些不理性的决定，让她产生了不好的印象。你应该谦虚的反省自己的言语和行为，并开始对那些可能引起问题的方面做出改变，这真的很有可能会让你的女友重新开始看到你的好处。
给她空间
如果你的女友说她需要一些时间或者空间来思考，那么你应该尊重她的意愿，不断努力，了解她的感受，但是不要过度追求和催促她，也不要让她对你感到不安或者烦躁。在你们相处的时间内，多陪她就行了。不要经常发短信/打电话，这很可能会让她感到压迫和抓狂。给她足够的空间去思考更好的处理方法。
重建信任
如果你们的恋情变得复杂且需要重建信任，那么你需要采取措施来证明自己是值得信任的。你需要展现出你为什么会变得不同。不要仅仅通过言语来表达，而是通过实际行动来证明。\tshowing your improved self through consistent actions over a long period is key to re-building trust over time.
结束语
总之，当你的女友变心了，第一时间你需要冷静，检查自己，并了解变的原因。慢费时间和耐心的去建立信任，改变自己，给她空间和足够的时间思考问题有助于让你们的关系再次变得健康和稳定。但是请记住，无论结果如何，你需要保持公平、自尊和尊重，这样即使你们分开了，也能以正面的心态去面对未来。