老公对我厌恶怎样挽回
很多人在恋爱中经历过无数起伏，其中包括几乎所有人都会遇到的问题：配偶厌恶自己。
究竟是什么原因引起了老公的厌恶？
首先，我们需要明确的是：老公对你的厌恶是有原因的。也许是你的性格、毛病，也许是你的行为方式、习惯。只有明确了原因，才有可能有对策。
找回老公的心：道歉
当你需要挽回老公的心时，道歉是必不可少的。在道歉时，要真正明白自己做错了什么，告诉他，你爱他并且做错了事。我们都有时做错了事，但是诚实和愿意承认错误，哪怕是一个小小的错误，是找回老公心的第一步。
自我反省
除了道歉，你需要认真地自我反省。一定要知道你自己的问题，并且按照这个问题寻找解决方案。是你的态度？是你的言语或行为？是你的文化背景或信仰？了解这些，你可以使自己成为更好的伴侣，也能更好地理解你的老公的想法。
改变行为/反应
更重要的是，制定一个合理的计划，决定怎样改变自己的不良行为。想一下，如果老公厌恶你的某个方面，你应该如何改变呢？你可能需要一些帮助，比如通过阅读书籍来寻找解决问题的方法或是请教专业人士，以便更好地改善你的行为和反应。
增强自信
在这个过程中，有信心是非常重要的。如果你没有信心自己能够改变，那么就不要奢望你的老公会相信你能够改变。所以，要做好一切努力，增强自己的自信心。可以通过与朋友、亲人、同事和其他人交流寻求支持和鼓励，通过某些办法来自我建设，比如去健身房运动、参加社交活动、拓展娱乐爱好等等。
保持沟通
最后，老公和你之间的沟通是非常重要的，因为这能让你及时意识到自己的问题，也能让老公了解到你是在努力改变。要保持良好的沟通关系，避免把情感积累下来而导致更加严重的问题。同时，要确保他知道你是多么地珍视你们的关系，因为只有这样，你们才能一起走得更远。
恋爱并不是容易的事，而挽回一个失去的爱情更是难度颇大。但是，只要你真正愿意并且尝试去改变自己，找出自己的问题，并采取适当的行动来改变，你就有可能重新赢取老公的爱和信赖。请不要轻言放弃，相信自己的力量，并努力追求幸福的美好生活。