初分手数天总会痛

2023-08-16 19:36:05 发布：人生的意义网

初分手，对于任何人来说都是一种极其难熬的经历。不论是谁提的分手，对于被分手的人来说都是一种无法言说的痛苦。这个痛苦可以持续数天、数周甚至数个月。在这段时间里，我们会感到绝望、孤独，迷失方向，甚至想要逃离这个世界。

初分手后数天总会感到心情异常低落。一些债还没有还，一些事还没有做，一些人还没有见，一个人关闭自己，独处在家中。致使当周遭的人试图劝解时也难以感受到任何改变。心情的低落伴随着我们的每一天，这时候我们只想一个人默默受着痛苦，再灰暗的日子总有出口。

初分手后数天总会感到浑身乏力，晚上特别容易失眠、辗转反侧，早上起床时十分疲惫。睡意不佳常常会引起情绪的波动。想要尽可能多的时间睡眠，却总是睡不好，甚至会特别容易做梦，梦见自己和TA重新在一起，然后突然发现这只是一个梦，一切又重头再来，短时间内难以从这种状况中走出来。

初分手后数天总会感到饮食失调，口感不佳，容易厌食、消化不良，胃口差，能量比较低，休息时间比平日容易觉得疲倦，精神力量容易下降，对事物的热情很快就会下降。

初分手后数天总会感到社交失常，之前的朋友圈可能会因为和EX导致存在复杂的心理状态。当你看到自己在别人的朋友圈里出现时，会不由自主的想起这段关系，甚至容易引起情绪波动，会导致自己不愿意出门。这时候，找本书看或者去图书馆阅读，学习知识可以帮助我们摆脱自己的痛苦。

无论是初恋还是长时间的恋爱，任何人都有不同程度的喜怒哀乐，分手之后无论是你怎样去证明自己的爱情，也无论你多么不舍得分手，这个过程一定会有一个结束。那就是从痛苦中走出来，接受现实，勇敢的面对下一段恋情。

分手也是一种成长，当我们经历过这种痛苦，我们也应该意识到自己的价值，并在此基础上开始新的旅程。虽然初分手数天总会痛，但相信我们都会越来越好，走向新的生活。

婚姻咨询，情感咨询，婚姻情感机构公司咨询师