男人分手怎么挽回
男人分手后，往往最初的情感反应是愤怒、恐惧、忧郁或是幸福感。有些男人可能会想出重重抱怨，或是寻求自我安慰，或者幻想建立新的关系，甚至有些人会郑重其事地宣布“一了百了”。但无论何种反应，都只是应对情感失控的手段，而非实际处理问题的办法。
情感失控时应如何应对
应对情感失控的最佳方法之一就是找别人倾诉自己的情感，特别是与在生活中与你有密切关系的人，例如父母亲人。亲人比任何人都更有可能倾听你的情感，因为他们对你的生命有长期和深刻的了解，而且更有可能给出有意义的建议和鼓励。
关注分手的根本原因
如果男人能够关注分手的根本原因，即为什么女友最终选择离开你，那么对于挽回二人关系将有帮助。请自问：你是不是让女友感到不安全、压力过大或缺乏沟通？你是否比较自我的性格和行为让女友感到疏远？如果得出答案，那么你就可以着手纠正错误，并设法在解决问题。
恢复男人内心的自信
是的，失去女友一定会让你感到沮丧和缺乏自信，但是，你需要恢复这种自信，才能让和女友重新在一起。建立自信的最佳方法之一就是重建社交和生活圈子。健康的身体和积极的性格也是重要的。你会发现，这些改变不仅会让你感到更好，而且会吸引更多人的关注和喜爱。
通过不断练习改变自己
男人在分手后需要明确一点，那就是挽回女友是民间活动，不是一蹴而就的。通过不断练习成为更好的自己，向着更好的方向去改变，比重复自己的错误更有意义。如果女友最终回来，那就太棒了。如果不是，你有机会选择更好的女孩。
如何防止内心留下情感创伤？
分手带来的情感创伤是任何人都无法避免的事情，但是，要想避免留下难以愈合的创伤，就需要让自己沉浸在其他的事情当中，这不仅能让你感到愉悦和满足，还可以开启心灵的窗户。尝试新的嗜好，接触新的人群，去旅行或学习新东西。这没有错，因为这个世界总有无数的机会，留给你去体验和享受。
如何处理和女友之间的交往？
如果你已决定与女友重新开始交往，那么你需要处理两个方面的事情，一方面是你自己需要准备好，另一方面是女友是否有准备好。男人需要了解自己的情感现状和从内心来的要求，女性也有自己的需求和信念，因此，建议男人在这个问题上多沟通，提前准备好自己的情感表述和理解女性的需求。理性和成熟是必要的，否则，男人很难真正维系和恢复和女友的情感关系。
男人在阅读这篇文章后，需要明确一点，挽回女友并不是易经之术，也不存在完美的挽回策略。最好的方法是专注于自己的成长和保持开放心态，让自己更好，同时认真倾听女友的需求，在真正重新交往前慎重并准备好自己。这样，才能获得和女友维系和恢复情感关系的最佳机会。