老婆外遇要跟我离婚怎么挽回
一段婚姻的结束，是很多人从未想过的结果。当你的老婆外遇并提出离婚的时候，你也许会感到无助。但是，如果你想挽救这段婚姻，这篇文章将为你提供建议和支持。
保持冷静
当你得知老婆外遇并要求离婚时，内心肯定很狂热，这是非常正常的反应。但是你需要保持冷静，不要轻易做出过激的决定。毕竟这段婚姻是有复杂背景和情感历程的，要真正摆脱情感中的困扰，需要一段时间好好思考和调整自己的心态。
寻求帮助
一旦你决定挽救婚姻，第一步可能需要找到一位专业的辅导师，并寻求帮助。他们可以帮助你理清思绪，从另一个角度看待这段婚姻，更快恢复平衡。此外，辅导师还可以指导你如何与外遇的妻子沟通，以及如何处理处理这个闯入你生活的第三者。
改变自己
当你能够冷静看待自己的婚姻问题时，就需要审视自己的角色。在婚姻中，每个人的性格和习惯都有不同，也许正是这些差异导致了问题的出现。所以，尝试去分析自己，改变自己，以承担更多的责任来使现在的局面得到缓和和改变。比如，你可以改变自己的习惯和性格方面不足，适量改变一些生活习惯，扮演一个更加温柔贴心的角色，让妻子看到你的改变。
维护自尊
既然你想要挽救婚姻，就需要告诉妻子和外遇的人，你在乎这段婚姻和你自己。但是，也要保持自尊，在不掉面子的情况下，坚决维护自己的利益和权利。你不需要在舆论或者朋友等面面俱到的媒介下向外表现出对她们的过分关切，而应当选择比较低调处理这些事情，让妻子自己感觉到你的心，而不是武装自己为了挽回婚姻必须强势展现。
积极沟通
当你开始认知自己的角色，并且寻求帮助，改变自己之后，就需要和妻子沟通了。但是，千万不要把和妻子的沟通变成一场最后的绝境之战。建议你在日常生活中逐渐渗透一些温馨和友善，在日常沟通中谈恋爱，建立一种新的从朋友开始拿捏的关系，慢慢化解妻子的抵触情绪。另外，在沟通中不要指责或者过度炒作，避免强行让妻子感受你的压力和没必要的过分沉默，把握好言语和表达的分寸。
当老婆外遇，提出离婚的时候，不要失去承诺，相信自己的价值，心地善良，有耐心，好好分析为什么婚姻中会出现问题，并尝试去化解这些问题。此外，建议尝试寻求帮助，和妻子建立一种新的紧张感和友好关系，专业对口工作人员的帮助和指导也有极为有效的作用。相信，只要你肯努力，你的婚姻是有挽救的。