如何摆脱第三者
当你发现自己的爱情关系被第三者介入时，心情一定无比失落和痛苦，可是面对这个现实，你也不能选择逃避和放弃，只有坚强地面对并采取有效措施，才能摆脱第三者，让爱情重新回到你的掌控之中。
分析原因，找出问题所在
被第三者介入，往往是因为自己或对方出现了问题，才会导致感情关系走向疲敝和不稳定，可以先从自己的角度分析原因，找出自己存在的问题所在，比如言行不在一致、对对方忽冷忽热、性格不合等等，然后在正式与对方谈话之前，先对自己的态度和情绪进行调整和修正。
坚持沟通，诚实正直表达心声
对于这个问题，只要你和对方还想要走下去，就不能避免一场深入的沟通和探讨，但是请记住，要采取诚实、正直的态度，把自己的真实想法和感受都说出来，但也要避免措辞过于激烈和恶毒。不论是把心理负担都扯出来，还是对第三者的看法和评价，都必须以事实为根据，以理性的思考为基础。
找出解决方案，协商达成共识
在与对方进行沟通的过程之中，可能会发现很多的问题和分歧点，这时候就需要双方共同找出解决方案，然后再通过协商达成共识。例如，可以在沟通的过程中暴露出自己的需求和希望，也可以寻求第三方中立的协助，比如向心理专家寻求建议和意见。
注重自我修养，提升自身吸引力
面对挑战和不顺心的时候，不能让自己陷入悲观和失落之中，要注重自我修养，提升自身的吸引力和竞争力，让自己更加优秀和有吸引力，从而让对方在比较之后，更愿意留在自己的身边。可以通过学习技能，充实自己的生活和工作，与朋友多交流互动，提高自己的社交圈子等等，来不断优化自己的形象和气质。
坚持原则，果断决策做到果断
被第三者介入，往往是因为没有坚持自己的原则和底线，而在与对方互动的过程中，如果不能在行动上果断地做出决策，就很难真正摆脱第三者的介入，所以在这个过程之中必须坚持自己的原则，然后按照既定的路径和目标，果断决策，并在行动上坚定目标，克服困难，直到目标实现。
总结
摆脱第三者，让爱情重新回归自己的掌控之中，是一个需要很多耐心和恒心的过程，一定要坚持自己的理念，注重自我修养，并持续与对方沟通和协商，找到共同的解决方案，然后在行动上果断决策，才能真正摆脱第三者的介入，打造幸福的爱情关系。