如何挽回失去信任的婚姻
婚姻中最重要的信任，一旦失去，往往是不可挽回的，但并不是完全没有挽回的机会。在婚姻中，互相信任是基础，是爱情的信仰。如果夫妻间出现了信任危机，那么要想挽回还需要一些实质性的方法。
首先，找出问题的原因
如果想要挽回失去的信任，首先需要弄清楚问题的根源所在。是由于某个事件或行为造成的信任破裂，还是由于日积月累的沟通不畅，或是由于精神出轨等其他长期存在的问题引起的。只有找到问题的根本原因，才能真正明确挽回的方向和方法。
其次，面对问题直面解决
面对失去的信任问题，需要夫妻双方一起面对，以积极的态度进行解决。不要把问题藏在心里，也不要逃避，而是应该坦诚面对问题，一起商讨解决方案。别忘了，说出口才能解决问题，如果哑口无言，无法沟通，那么变质的信任只会越来越差。
重构信任的基础
重构信任的基础是要营造良好的婚姻环境和恢复双方之间的沟通。积累一些良好的共同经验，例如去旅游，进行休闲娱乐等等。在生活上，要经常说一些肯定的话，鼓励对方，尤其是在对方有所付出的时候，并互相尊重、信任和支持。
情感的互动交流一定要持续不断
爱情是需要持续更新的，对夫妻双方来说，在恢复信任方面也一样。在恢复过程中，需要夫妻间多交流，安排自己的时间，关注彼此的情绪变化，在需要时互相倾听和帮助彼此。互动可以是简单的一句问候，也可以是共同做饭，去散步等，在生活中多交流，多沟通，才能增加夫妻间互信的基础。
改变自己，才能拥抱未来
最后，挽回失去信任的婚姻需要的是改变自己。如果感觉到自己在夫妻关系中有不良个性和行为，应该逐渐改变自己的想法和态度，并用愉快的心情去面对未来，这样才能使得夫妻间的信任重新得到建立。改变自己并不是很容易的事情，但是这是必要的，因为改变自己是实现幸福的前提，也是为挽回失去信任的婚姻走出一步的必要措施。
总之，在婚姻中，信任是最宝贵的资产之一。要想重新拥有信任，需要夫妻间携手努力，尊重互信，倾听对方的心声，每天给予足够的关心和爱。最重要的是，要记住爱是永恒的，不管是经历过千山万水，还是胜利的喜悦，都需要夫妻间真挚的信任才能实现。