怎么放下一段不属于自己的感情
爱情是一个美好的词汇，但是我们却无法掌控其中的一切，有时候，感情的起伏就像过山车，或许你高兴得飞起，但也很可能一下子落得很低，尤其是在一段不属于你自己的感情里。失恋后的难受是无法避免的，这是一种正在安慰自己的过程，一种渐渐从心里淡化这段感情的方式。
情绪需要释放
一段不属于自己感情的结束，就像是失去了一个重要的部分，你需要时间去适应和理解。节制对自己的情绪，试着去出去走走，和朋友和家人都有适应性的支持，通过你们的陪伴逐渐走出自己的情绪困境，不要让情绪一直萦绕在自己的心中。
坚持不懈地决心
如果你想放下一段不属于自己的感情，你不得不坚决地下决心。如果你的心中一直有念念不忘的情感，你就很难放下；如果你决定放手，这就是个开始，虽然不会一蹴而就，但是不要气馁了，毕竟，时间流逝，所有的伤痛都会慢慢痊愈。
寻找自我的过程
如果你失恋，那么就看看这个空白的机会能给你带来什么。利用这个时期寻找自我，重塑自己的生活，去做一些你一直想做的事情，努力提高自己的技能，增加自信心，在这个过程中，你会逐渐变得更好，这样你就能在感情中更加自信、更加理性，更有分寸。
不要过分沉溺过去
如果没有经历世事，你怎么能了解世事的残酷，怎么能对未来有所展望。当你意识到一个人的生命在不停地往前走的时候，你就能理解那些曾经回不来的事情，甚至还能为你在意的人留出一个未来。不要沉溺在过去，不要停留在错误的情感陷阱里，这只会让你错过更多机会。
时间是最好医生
当你经历失恋后，你会感到痛苦和悲伤，但时间是你最好的朋友。无论你经历了多少挫折，时间总是会帮助你抚平伤口，即使你认为自己会永远无法恢复，时间总是会让你重新看待整个世界。在那个时候，你会发现自己的世界充满了新的机会和可能性，而这些机会和可能性都是由你自己创造出来的。
总之，放下失恋需要整个过程的治疗
失恋难免让人心情低落，但如果你想走出谷底，你需要接受一段治疗。这个过程可能很困难，但是它可以让你变得更加强大。不要期望每天都能好起来，人生并不总是充满阳光和玫瑰，但是总有办法度过阴天和风雨。一定要告诉自己，你不是一个人在奋斗，有你的亲人，朋友看在你的眼里，他们都愿意帮助你。所以，挺起胸膛，找到自己的道路，不断坚持下去，你会发现，每一次历经坎坷之后，你都会变得更加强大。