相信每个人都曾经遇到过因为某些原因而感情破裂的时刻，不管是因为双方太过于忙碌而无法彼此关注，还是因为彼此的个性差异太大导致关系变得紧张。不管是什么原因，挽救一段感情并不是一件容易的事情。但是如果你付出足够的努力，调整态度，也许仍有机会重构这段感情。下面是七个小技巧，盼望对你有所帮助。

1. 停止抱怨和攻击

如果你想要挽救一段破裂的感情，你需要掌握的第一个技巧是停止抱怨和攻击对方。你可以选择停下不断发牢骚抱怨的脚步，而是把注意力集中于你自己，并尽可能地考虑对方的立场。你会惊讶地发现，对方也许只是需要一些理解和欣赏。

2. 沉淀一下情感

做好人际关系需要情感沉淀。如果你的感情存在冲突或者中断，你需要静下心来观察自己的心情变化。你需要探寻自己的内心，思考自己深层的情感需求，并显露出你关于对方的喜怒哀乐，这需要随着时间的流逝慢慢地去实践。

3. 温柔地诉说内心

诉说内心是构建和巩固夫妻之间感情的重要方式之一。在错综复杂的人际关系中，如果不愿意表达自己的内心，相信也只会变得更加孤独和疏离。相反，如果真正诉说出自己的内心，也许你会发现，这件事情具有奇妙的治愈力量。双方互相开诚布公地表达，也能够增进双方之间的信任和理解。

4. 重新审视彼此的价值观和规划

如果两个人的价值观念和生活目标存在巨大的差异，挽救感情就会变得非常困难。如果你们能够坦诚地对待彼此的差异所在，相信这能够让你们更加深入地了解彼此，从而达到重新对彼此的价值观和规划进行审视的效果。

5. 对方越反感，你越需要做出改变

这是一个非常重要的概念，他指出，当两个人之间的情感破裂时，如果你愿意努力改变，那么对方的态度也必定会随之而变。如果对方的态度已经变得很反感了，那你做改变的意义就更大了。所以，即便你认为自己的处境已经非常糟糕，也不要放弃努力，因为你所能做出的改变，可能比你想象的还要有力。

6. 增强互信能力

建立良好的人际关系基础是建立在彼此之间的互信基础之上的。如果你希望挽救这段感情，那么相互理解和信任是非常重要的。因为只有相互信任，感情才能够繁荣，彼此之间才能够长久。

7. 最后，停下来想一想

然后，在所有的这一切之后，静下来问一下，你们有没有做到最重要的事情，相互保重、支持和尊重你们的自我存在。如果感情破裂，不仅是因为你们的认知存在冲突，也许同时也处理不好对方的感情。在相互理解，相互支持的前提下，你们的感情才会变得更加美好，更加和谐。

总结

挽救一段破裂的感情不是一件容易的事情，但是只要你付出足够的努力，去了解对方，以妥善的方式去表达自己，去找出彼此之间的症结，重新审视自己和对方的价值观和生活规划，增强相互之间的理解和信任，最终，你也许会发现，这段感情不仅得以得到挽救，而且变得更加美好。愿你们感情地长久美好！