10年感情怎么放下
恋爱是美好的，但有时我们会遇上很伤人的事情，比如分手。如果这样的关系已经维持了十年，那么结束将会更加难过。如何在十年感情后放下？下面是一些帮助你恢复自我和重新开始的建议。
停下来，放松心情
当你的感情结束时，不要试图逃避或攻击对方。反而应该更多地关注自己内心的感受，停下来，放松心情，让自己的情绪得以解脱。你可以试着去运动，听音乐，看书或者去散步，重建你的个人生活。
积极抱怨
在十年感情的过程中，你一定会对它们之间的争吵和分歧受到很大的影响。现在是时候了解你的情感发展如何式微的原因，然后开始积极地寻找解决办法和想法，并宣泄你的不满情绪。
保持联系
虽然当你的对手不再提供你良好关系时，你可能会觉得很失落。但有一种说法是：时间能够证明很多东西。所以，你可以的时候要与你的前任保持联系。不要期望他/她将变成你的最好朋友，但是你对于你的移情能够将你们之间细微或明显的联系坚持下去。
尝试新挑战
十年感情的结束肯定会让你感到空虚，但是不要以此为理由，放弃你的未来计划。尝试新的挑战，比如你一直想要的学习计划，或者是你可以自行制定的新目标。通过这些新的活动的参与和积极实践，你的心情和态度会有大大的改善。
与曾经的伴侣重新联系
当你的关系结束之后，一段时间后，你可以尝试去与曾经的伴侣进行重新联系。当你再一次见面时，你会发现是如此的激动人心，你们的谈话也会是很积极向上的。两个人尝试去沟通和理解一下彼此都发生了什么事情，可以参考顺势协商的方法。即使你们只是“朋友”关系，它也对你们双方都是有好处的。
不要急于找寻新的恋人
恋爱是美妙的，但是你在10年感情的过程中已经放弃了自己，无论对身体还是精神上都投入了太多。所以，你现在需要的是时间和空间，为了恢复你的心情和寻找你的新未来。不要急于找寻新的恋人，只是为了试图抚平你现在的心痛感。
结尾
总结来说，不要想要抑制你的感觉，也不要抑制对你们关系的回忆。虽然10年的感情结束了，但你的生命还有很多潜能和未来。尽管你必须承认需要时间去“放下”这段感情，但是你所拥有的技能和经验绝对会有助于你迈开脚步，继续你的旅程。