如何如何拆散老公和小三
首先，你需要在自己最好的状态下去迎接挑战。在这个时候，你可能会感到低落、沮丧甚至无助，但是你不要忘记，你拥有更多的资源去克服它们。你可以尝试运动，做瑜伽或者阅读好书来使自己更加放松。你可以聆听好听的音乐来改变自己的情绪。你可以和一些朋友聊聊天，让自己的心情变得更加开朗。你可以为自己制定一些目标或者行动计划，让自己的生活变得更加充实和有意义。这些都是可以帮助你走出困境的方法。
其次，要和老公进行坦诚的沟通。有时候，夫妻之间的沟通不畅，才会让小三有机可乘。因此，你需要和你的老公愿意坦诚地担负起这个责任。你们需要找到彼此的感情需求，而不是相互攻击。请开放地沟通，并告诉他你的感受。和老公聊聊你的想法、你的疑惑，让他感受到你对他的关注和支持。当然，你也要听取他对你想法的回应。
必要的时候，你也要让他明白对婚姻的承诺可以从很多方面体现。承诺并不仅仅是对夫妻之间的忠诚，它也包含着对整个家庭的责任、关注和支持。告诉他，当他选择和你结婚时，他做出了一个永恒的承诺——不但关注到你的需求，也会为了你们的家庭考虑长远的利益。请让他知道，他与小三的行为不仅会伤害你，更会对这个家庭造成浩劫，那将会是一个不可挽回的后果。
第三，要寻求帮助。当你的婚姻遭受到小三的破坏的时候，有时候一个人是很难面对这一切的。因此，你可以考虑寻求专业的心理帮助以及来自家人和朋友的支持。你可以与一位婚姻咨询师进行会谈，他可以帮助你了解你的情感需求，并为你提供具体的建议。同时，你也可以和身边的亲人朋友进行沟通，他们也会给你建议，还能提供给你旁观者的尺度，让你更加了解自己的状况。这些努力可以提供给你更多的支持，帮助你走出婚姻的困境。
最后，不要忘记坦诚地面对自己的感情需求。虽然看到老公和小三在一起肯定会让你心情烦恼和难受，但你需要记住的一点是，你可以过着自己的生活。如果你觉得你和老公之间的感情已经失落，而且没有再度修复的可能性，那么，请记住，你可以通过自己的努力重新开始你的生活，然后找到一个真正能与你共度一生的人。
所以，想要拆散老公和小三需要你进行努力，你可以通过提升自己的状态、和老公进行坦诚的沟通、寻求帮助、以及坦诚地面对自己的需求来完成这个过程。无论你的努力是否成功，你一定会学会如何更加坦诚地面对自己和人际关系，重新获得自信。当然，我们也希望每一个家庭都能够幸福，不再发生这种破坏性的事件。