怎么能挽回自己的婚姻
婚姻是爱情长久维系的形式，但是很多时候，婚姻出现了磨合期、争吵、冷战等问题，为了挽救自己的婚姻，以下分享一些方法与建议。
一、沟通
沟通是婚姻中解决问题的第一步，但很多夫妻在沟通时都采取了不当的方式，比如说互相指责、回避、冷静战等等。正确的沟通方式是坦诚表达自己的感受和需求，同时尊重对方的意见，试图共同解决问题。一个好的沟通需要时间和耐心，可以尝试制定一个谈话日程，让夫妻双方都有机会表达自己的感受。
二、寻求专业帮助
如果夫妻双方经过自行沟通无法解决问题，建议寻求专业的婚姻咨询师或者心理医生的帮助。婚姻咨询师可以帮助夫妻双方理清思路，发现问题的根源，并提供解决问题的方法和建议。心理医生可以帮助夫妻双方更好地处理情绪问题，例如抑郁、焦虑等，从而提高夫妻间的情感互动。
三、改变自己的行为
有时候，婚姻中的问题可能源自于夫妻双方的行为习惯。比如说，婆媳矛盾可能源于太太不喜欢婆婆的干涉，但其实太太自身的不请假也是问题所在。如果我们能够尝试改变自己的不良行为，共同解决问题，婚姻也许会有更好的转机。在改变自己的过程中，不要期望对方立即回应，因为改变需要时间。
四、寻找共同点
婚姻中的问题很多时候是由于夫妻双方的不同之处引起的。但是，所有夫妻都会有一些共同点。通过寻找共同点，夫妻双方可以互相理解和支持。比如说，夫妻双方都喜欢旅行，那么可以共同规划一次旅行，增强夫妻间的互动。
五、保持爱恋之间的互动
婚姻中经常出现的一个问题是夫妻间的稻草人现象，也就是一方认为对方压根不关心自己，而另一方则认为没有做错什么。很多时候，我们会忘记婚姻所在的本质：爱。夫妻之间要保持互相之间的情感联系，共同参与婚姻中的事情，定期约会和旅行，增强互动，维护彼此的感情。
六、学会宽恕
在婚姻中，宽恕是不可或缺的。我们不是机器，我们都会犯错，但是宽恕是仁慈，宽恕是强大的。宽恕不是为了让对方觉得自己很伟大，也不是为了使自己感觉更加有道德权利。宽恕是减轻负担，减轻不安全感，让自己和对方共同拥有更美好的未来。
以上是我对于如何挽回自己的婚姻的建议。夫妻之间的磨合和争吵正常，但如果愿意花时间和努力去解决问题，婚姻可谓长久。婚姻的牵绊是需要双方共同努力的，相信只要我们持续的做出努力，我们能够重归于好，走向幸福的人生。