在咨询室里我经常听到来访者说，我不知道该说什么，或者我担心自己说的是废话，浪费了宝贵的咨询时间，毕竟一次咨询只有50分钟，通常的频率也只是一周一次，经常感觉还没说什么就结束了。

其实在咨询室里，你为什么说这一句话而不是另一句，为什么说这件事而不是另一件事，通常是被我们的无意识推动的。

看似一句不相干的“废话”，没准蕴含着我们真正想要表达的主题。

以下是几个在咨询室里发生的片段

为保护来访者隐私，个人信息部分全部隐去

来访者描述：今天来的路上，车子很多，路也很堵，我看到有两辆车相对而来，距离那么近，其中有一辆车差点擦到另一辆车了，我真讨厌这个城市。

咨询师听到：你知道吗？我的内心有很多冲突正在发生，我想要靠近别人，又害怕太靠近。我太靠近别人的时候，我好担心会发生冲突，因为当冲突发生的时候，我不知道该怎么办，我害怕自己会受伤，我也担心会伤到别人。这些都让我很焦虑。也许当我太靠近你的时候，那些焦虑也会升起，在你和我之间，有些冲突也正在发生，这些东西堵在我的心里，让我好难受，我很想逃。
 

来访者描述： 上次咨询结束以后，我一个人用纸巾蒙着脸，哭了很久。

咨询师听到： 你让我想起那么多痛苦的时刻，可是咨询结束你把我丢下来就走了，那些痛苦的时刻还不是我一个人在承受。你知道吗?当我痛苦的时候，我总是自己一个人。就像我过往的经验一样，每当我痛苦无助的时候，我总是一个人。

来访者描述：要是你无缘无故地缺席，我就去你工作室告你，反正你工作室不只有你一个咨询师，大不了换一个咨询师。

咨询师听到： 对于早年有被寄养经历的Ta来说，对于我请假把ta突然丢下来这件事， 激起了ta早年的创伤体验。ta在跟咨询师讲：我很难过，也很生气，我觉得你是不是更愿意去做自己的事而不是想跟我在一起，为了不让我那么难过，我安慰自己说，你也不是那么重要啦，你也不是不可以取代啦，我不要对你抱太多的期望，那样我就不会那么难过。

来访者描述： 我想结束咨询，因为我觉得咨询对我的帮助不大，我想起刚上大学的时候，我各方面都不适应，觉得自己实在支撑不了，也觉得时间很难熬。当我把这些打电话告诉妈妈的时候，妈妈很担心，战战兢兢地说，那你别上学了，赶紧回来吧。我觉得妈妈不应该听我一个孩子讲的话，我自己的认知都还不协调，怎么能听我的呢？

咨询师听到：我很害怕你很软弱，会被我讲出来的东西给吓到，那样你被我摧毁了，就像我妈妈一样，每当我觉得恐惧和无力的时候，她就被我内心的痛苦给毁掉了，这让我很害怕去表达我的内心，如果我讲出来的东西把别人毁掉了，会让我更加恐惧和绝望。我很渴望有一个人有力量的人能懂我，不要被我吓到。

咨询室里没有一句话是废话，有时候来访者会准备一些话题，可坐下来之后，讲出来的却是事先毫无准备的，这些毫无准备的“废话”，对咨询其实都很有意义。 

在咨询室里，咨询师就是在不断地做这些“翻译”工作，透过来访者意识层面的言行，去看到无意识层面真正想要言说的东西，往往，我们真正想要表达的爱恨情仇以及内心冲突，没有我们想象中的那样容易。

通过“翻译”，来访者的内心被深刻的照见和共鸣。

当一个人的悲伤、恐惧、愤怒和渴望等等，这些隐秘而复杂的内心戏，被真正的看到和回应到，会让人感受到，作为一个独立的人在另一个人的心智里活着，那种真正有链接的体验。

通过来访者的语言和非语言信息，通过咨询师的专业知识和自己激发出的感受，来理解眼前这个人：此刻在ta那里，哪些东西正在翻腾涌起，在ta和咨询师之间，又有哪些过去的体验在此刻上演；ta是如何感受眼前的咨询师，又是如何使用ta的咨询师？

这些都是咨询师去深刻理解来访者的通道。

当然，每一个人都是独特和微妙的个体，哪怕同样一句话，经由不同的人说出来，或者是同一句话由同一个人在不同的情境里说出来，所要表达的意义都不一样，这也是心理咨询吸引我的地方之一，每一个个体都是独一无二的。

咨询师听到的话语，源于长期一起工作下来，咨询师对眼前这个人的动力学理解，源于眼前这个独特的个体的独特的经历，源于在来到咨询室之前ta走过的每一步路。

咨询没有标准答案，答案在来访者那里。