如何判断自己是否有心理疾病
作为心理咨询师，太多朋友来咨询我自己是否得心理出了问题？自己是否有抑郁症？下面我将和大家科普一下心理疾病的诊断标准。如果真的有心理疾病，请及时就医哦~
判断一个人心理是否正常的标准
1、主客观一致原则
内在精神世界与外在协调一致，有无区分真实和自己主观想象的能力（自知力）如：出现幻听、幻视就是主客观不一致。
2、符合精神世界的内在协调一致性原则
当开心时手舞足蹈、满面笑容是精神世界协调的表现；反之当开心时却用头撞墙，伤害自己，就是不协调一致的表现。
3、个性相对稳定性原则
日常生活中的个性表现得相对稳定。如：一个平日里爱钱如命的人却突然变得挥金如土了，那就是个性表现得不稳定。
以上原则有一条不符合就属于心理不正常的范畴，即可往下看自己是一般心理问题还是严重心理问题。
1、视由什么因素激发而区分
了解其认知、情绪、行为是否协调。
（1）一般心理问题：由现实生活中的因素而激发。如：和朋友闹不愉快、被孤立；分手了，感到伤心欲绝。
（2）严重心理问题：受强烈刺激而激发。如：离婚、退学；创伤性事件：至亲的人死在眼前；遭受强奸属于创后应激性障碍，属于心理疾病。
2、持续时间长短
（1）一般心理问题：不超过1个月
（2）严重心理问题：2个月以上，6个月以下
（3）心理疾病：超过半年
3、程度
（1）一般心理问题在理智控制下能自行调解。
赋值法：为自己的心里痛苦程度赋值。
自己能否摆脱：若自己完全摆脱不了则属于严重心理问题。
社会功能没有受损
A、工作学习
B、社会交往
C、日常生活
（2）严重心理问题
A、多数情况下，短暂失去理智的控制
B、难以解脱
C、社会功能受损
4、有无泛化
（1）一般心理问题无泛化，即相似的刺激并不会引起此痛苦。如一个人讨厌考试，但并不会因此讨厌上学。
（2）严重心理问题有泛化
相似的刺激可引起此痛苦，如：一个人被蛇咬了，以后看到蛇就怕；一个人被自己女朋友伤害了，看到女性就讨厌、害怕。