行业丨一个强有力的心理咨询与治疗理论和方法：完形疗法
完形治疗是存在主义疗法的-种,是一个应用很广,疗效显著的心理咨询与治疗方法。
培尔斯(Frederick Perls)是完形(Gestalt)疗法的创始人。他曾接受传统的精神分析训练,后来与精神分析决裂,是心理治疗的改革者,他的思想主要受现象学和存在主义的影响。
完形疗法是在心理分析学的基础上结合现象学和存在主义出现的，它不仅是一种新的心理咨询的理论，而且是操作性很强的技术,是一-种影响很大的咨询和治疗方法。”
主要理念
完形治疗的基本前提是:如果人要达到成熟,就必须寻找自己的生活方式和个人的责任。其焦点在于当事人对现实的知觉，因此,当事人的目标是觉察他们所经验的及所做的,通过这种觉知,他们得到自我了解和得到他们能够改变的知识，因而学到应对自己的感情、思考和行为负责。
完形疗法的人性观是：真正的知识是由知觉者的立即体验产生的，治疗的目的不在于分析，而在统整一个人有时存在的冲突。当事人“重新拥有"个人曾经否定的部分的过程和统整的过程都需要逐步渐进,直到当时人强壮得足以继续自已的成长为止。
完形疗法认为,如果人能全面觉察发生在自己和周围的事情,他们就能有效的处理自己生活上的问题。
在面对某些在发展中的特定问题时，人们可能会用各种不同的方式去躲避,因此,在他们个人成长中形成了一些僵局。完形治疗法提供一些任务和挑战,帮助当事人朝着统整、坦诚、以及更富有生命力的面对和解决现实问题。
完形疗法强调此时此地,强调学习充分认识与感受现在这一刻。注意过去就是逃避充分体验现在。
此刻的存在,牵涉到一个人的过去与其将来间的这个过度阶段。因此,要求当事人将其有关的过去与将来带人此刻,然后直接去体验它们。
完形学派认为如果一味的讨论困扰问题,会变成一场没有结果的讨论和探索隐藏意义的无止境的文字游戏。由于这样，完形疗法是生动地,且能增进直接的体验,而非抽象的谈论情境,当事人必须去抓住与治疗者交互作用时的情感、想法和行为。
“未竟事务”包括未表达出来的情感，像悔恨、愤怒恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些感情没有被表现出来,却与鲜明的记忆和想象联结在一起,带人现实生活里,妨碍与自己及他人的有效接触。未竟事务-直持续着,直到个体面对并处理了未表达的情感为止。
由此，大部分人逃避面对未竟事务,宁可选择逃避体验痛苦的情绪,而不做必要的改变。因此,他们变得迟钝,不能突破僵局,而阻碍了成长的可能性。
完形疗法的贡献
完形疗法是一种存在主义治疗法，强调对此时此地的觉悟。
其主要焦点在于表现什么行为,如何表现行为，以及阻碍现在发挥有效功能的过去未竟事务的角色。
此种治疗法的一些重要目标是:接受个人的责任，生活在此刻中，直接去体验而不是抽象的谈论它，帮助当事人处理逃避、未竟事务和优局。所用的技术共同特点有两个:强化直接的体验和统整冲突的情感。
完形疗法着重当事人感受体验，能够增加当事人体验现时觉察力，使当事人重新面对过去的体验,并着重现在的影响，帮助当事人发现自己的新面貌。
生动的方法把过去与问题有关的部分带人现在，并以-种生动的态度处理过去的问题，使他能够觉察并处理过去的问题，使当事人增强他们的以此时为中心的觉察力，不但觉察到他们正感觉到和正想到的内容，也觉察到自己正在做什么。
透过这种觉察力,他们能对自己所经历的事负起更大的责任。
对梦的处理是帮助当事人增进其觉察生活中重要问题的独特途径。借着把梦的每一部分看作是对其自己的投射，当事人能把梦带进生活解释它的个人的意义,并为它担负责任。
完形疗法是一种着眼于成长和增进的观点，而不仅仅只是处理不正常的一套系统化技术。由于强调当事人和治疗者的关系,在为增强觉察力所提供的建议发明,以及实行的体验上,都具有创造的精神。在所有的治疗法中,完形治疗法具有最大的创造潜力。