在回答问题之前，我先讲一个概念。关于心理疾病，这个说法是很严重的，作为普通人来说，千万不要拿“心理疾病”给自己贴标签，在临床上疾病二字代表的更多是症状，不仅有躯体症状，可能还会存在心理方面的困扰。

事实上，大众对心理疾病最好的认识，是明白心理问题也是健康的一部分，当出现情绪不佳、焦虑、抑郁的时候，能够迅速地做出反应，寻找心理咨询师和医生去解决自己的问题，不让心理问题泛化，继而发展到躯体疾病的状态，“治未病”是看待心理疾病的最优心态。

这有点类似于中医的未病先防和既病防变。

为什么要这么说呢？

是因为心理问题产生的原因是非常复杂的。就拿夫妻离婚来说，离婚是一个很简单的社会事件，因为夫妻感情不和产生的关系破裂，继而选择分手的决定。

但是离婚是怎么离的，又为何而离，每一对呈现的状态皆不一样。

有些人是婆媳关系不和，丈夫中间协调不力，这里面产生了冲突；有些人是生活习惯迥异，上床不刷牙或者刷牙都会引发两个人不停地争吵；还有些人则是性格问题，如一方脾气暴躁，经常会对另外一方施加肢体暴力等。

心理问题愈到后期，治疗就越困难，问题全部堆在一起，还会带来许多现实的困扰，那么就会成为死胡同，要解决异常困难。

就像生病一样，初期的问题就像小感冒，很简单的症状，发现问题及时吃点感冒药就可以解决，那么目标单纯简单，花的精力也不用那么多。

可是你不管它，任由感冒发展，继而引发肺炎或者其它并发症，让病情严重，这种情况医生再有天大的本事，也无力回天了。

心理问题也是如此，刚开始问题性质单一，没有泛化，也没有严重影响到社会功能，那么在治疗的过程里就会很快，调整也很到位，经过几次咨询就能缓解。

要是拖个五年十年，泛化严重，一堆的问题，光是确立咨询目标就是及其困难的事，要想一次咨询就能解决问题，无疑是夸大了咨询师或者医生的作用。

所谓伤筋动骨一百天，恢复都不是一天两天的事，心理疾病严重，如抑郁症、焦虑症等症状，要一下子治好，这根本不是科学看待问题的方式，而是“病急乱投医”。

所以要想解决大众对心理疾病的认识，最需要普及的是“健康心理”方面的科普宣传，让大家明白心理也是会影响健康，知道心理问题严重会导致躯体疾病的产生，看心理问题并不可耻，而是寻求健康的一种方式。

一旦大家都有这个认知，那么就不会引起大家对于心理疾病的恐慌，对心理疾病停留在“精神分裂”、“神经病”、“精神病”的标签状态之中，觉得无可救药。

根据卫健委2020年最新颁布的精神障碍的诊疗规范，心理疾病也就是精神障碍主要分为以下几类：

1、器质性精神障碍。这里面包括阿尔茨海默症、路易体病、血管性认知障碍、帕金森病等各种生理器质性所导致的心理疾病。

2、精神活性物质使用所致障碍。通俗来说主要指吸毒人群，鸦片、吗啡、海洛因、大麻、冰毒所导致的药物滥用，引起的精神、心理方面的障碍和困扰。

3、精神分裂症。这里面包括分裂情感性障碍、分裂型障碍、妄想性障碍等各种症状。

4、双相障碍。这个大家见得多，不用多解释了。

5、抑郁障碍。俗称抑郁症，也是大家经常见到的词汇。

6、焦虑障碍。广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、社交焦虑障碍等，都属于这个范畴里面。

7、强迫障碍。强迫症、躯体变形障碍、疑病障碍等，属于这里面的范畴。

8、创伤及应激障碍。PTSD，媒体上经常见到的，大家也是常听到的名词。

9、分离障碍。这个较为复杂， 涉及人格解体等内容，会有分离性身份障碍、分离性遗忘等症状，临床上较难医治，心理疾病里面比较困难治愈的一种。

10、进食障碍。神经性厌食、神经性贪食等，这些可能包含有许多精神障碍和心理疾病的范畴。

11、睡眠障碍。对，睡眠问题有些也是属于精神障碍和心理疾病的类型，比如失眠障碍、快速眼动睡眠期行为障碍等。

12、人格障碍。边缘型人格障碍、强迫型人格障碍等，BPD、OCD等名称，大家耳熟能详，这个提的比较多。

13、神经发育障碍。比如智力发育障碍、孤独症、抽动障碍等，都属于这方面的范畴。

大致的心理疾病属于这些范围。

要判断自己是否是有这些心理疾病，一定要去医院诊断，不要自己看网络的东西和内容，就给自己下定义说自己得了这些病，这是不科学的，心理疾病大部分会伴随许多躯体症状，这不是聊聊天、安慰一下就能解决。

要吃药，还得长期的心理治疗，要是擅自停止，病情有可能延误甚至终生不愈。

发现自己有问题，请专业人士给自己评估和分析是最好的做法，及时治疗才能尽快康复。