我们每个人的心里面都住了一个小朋友，这个小朋友就是我们儿时的自己，也被荣格称为“内在小孩”。这个内在小孩的年纪最小可以是胚胎开始，最大不超过十二岁。

这个小朋友因为没有得到父母足够多的爱，因而感到很受伤，小朋友不会像大人一样用理智去思考问题，而更多的是用情绪表达需求，当他们的需求没有被满足时，就会感到“是我不够好”、“我不值得被爱”，而这些感受都是非常痛苦的，所以往往被压抑在了潜意识当中，逐渐形成了性格当中的黑暗面，一生都在等待被爱和光照亮。

很多人在恋爱中寻找属于自己的那束光，所以爱情给人以希望和力量。一段良好的亲密关系真的可以治愈一个人童年的创伤，也许我们都是抱着这样被治愈的期待走入爱情的，而当发现对方不能满足自己的期待时就会变得愤怒，而愤怒带来了争吵和战争。

如果我们的内心住着这样一个受伤的内在小孩，那么我们自然不敢追求心中的梦想，因为害怕挫折和失败；

同时也害怕成功，因为我们害怕背叛那个伤痕累累的内在小孩；

不想贫穷却以各种各样的理由让自己远离财富，因为内在小孩觉得自己 “不配拥有富足的生活”。

所以当我们疗愈了内在小孩的伤痛，那些“我不够好”、“我不值得被爱”的想法自然会烟消云散，自我价值感的提升自然会带来自我认可的力量，这股力量发自内心、无比强大，促使我们把心中的愿望变成现实，过上成功而富足的生活，当然对于每个人来说成功的定义都不相同，然而只要做到自己认为的最好，也就是实现自我价值，那你就是人生赢家。

内在小孩是内心潜意识的一部分，所以通常情况下不被意识捕捉并了解，也就是说我们其实并不了解我们的内在小孩，与TA保持着一段距离，我们的内在小孩是我们最熟悉的陌生人。

我们每个人都曾经是个孩子，当你有一个不健康的童年，你可能已经学会了将消极内化，经历了很多不公平的对待后，你可能就以为自己就应该这样不被善待，这样的情况下内在小孩就会受伤，即便你觉得自己已经走出了创伤，但事实上可能并没有。

如果你符合下面的任何情况，那么你的内在小孩很可能存在创伤。

1.害怕被抛弃

在你的人际关系中，你是否会不自觉地把别人推开，下意识地保持与别人相处的距离感？你是否经常担心你生命中的人最终会离你而去？任何人做任何事情都无法让你相信他们是真诚的、忠诚的，你宁愿孤独也不愿承受被抛弃的痛苦。

这种恐惧被抛弃的感受，对我们的伤害是巨大的。

我们在关系中的所作所为，是小时候因为恐惧而学到的本领，它的目的不是为了使关系陌生，而是为了保护自己。

2.不恰当的负罪感

你小的时候经常遭到父母的责备吗？当成年人让孩子对他们无法控制的事情负责时，就会给孩子留下不必要的负罪感。

在成年时，即便不是自己的责任造成的不良后果，我们依然会无法控制的认为都是自己的错。这可能也是内在小孩受伤的表现。

3.有信任问题

在童年时期你有过被背叛、被欺骗或被操纵的经历吗？你会提防着别人的意图，总是把别人往坏处想吗？我们为了避免再次经历失望和痛心，将不信任作为了一种防御机制。

然而事实是，并不是每个人都会辜负你，如果你坚信每个人都会伤害你，你也就无法靠近真正爱你的人。

究其根源，很有可能是有一个内在受伤的小孩，早早地就体验到了别人是不值得信任的。

4.害怕设定界限

在关系中，你会为别人付出多少呢？你会觉得很难坚持自己的界限，很难对别人的要求说不吗？界限是我们在头脑中创造的规则，帮助我们明确在生活中对他人能容忍多少。

你是讨好型人格吗？你会非常顾及别人的需求和情感，而对自己的需求和感受往往是忽略的，这也是内在小孩受伤的一个迹象。

5.容易生气

愤怒是一种基本情绪，在生活中是很普遍存在的，每个人都会在一定程度上感受到愤怒情绪。

一般情况下，愤怒的表达对身体健康有帮助，也有利于缓解情绪压力，但当一个人经常发脾气，并且很难控制的时候，就意味着一个潜在的问题——你的内在需求总是得不到满足，很可能是内在小孩一直在不公平或令人沮丧的环境中坚持着，坚持的时间过久了。

6.很难放手

我们习惯性的隐藏我们的创伤，并把他们从童年带到了成年，这个过程很有可能是在无意识中进行的。

当你和别人发生过不愉快之后，过了很久你还是会去想那件事情吗？你是否对发生在自己身上的不幸耿耿于怀？即便你清楚放下这些过往会更轻松。或者你会紧紧抓住已经结束的事情不肯放手，因为你不想承受残酷的现实，保持现状或者活在幻想里会感觉更安全。

如果你的内心里也住着一个受伤的小孩，那么请你走近TA，给TA一个拥抱好吗！