心碎到底有多痛？
事实上，不只许多语言都有如此相似的表达方式，现在的科学也证实：这样的描述方式，恰恰精準地反映出我们大脑的真实经验。
1.情感上受伤，就跟身体受伤一样真实
研究者以简单的实验，模拟被人冷落和排挤的经验。用MRI （脑部动态侦测器）发现脑部的活动，跟身体受到疼痛的反应一样（anterior cingulate cortex）。而且，服用身体的止痛剂，也可以有效地使脑部对emotional pain的脑部反应消失了。
由此可知，当一个人说他心痛，他主观的知觉可能就跟身体受伤一样的疼。不是只有眼睛可见的身体创伤才值得重视，心理的伤也一样痛。越来越多人用药物来抑制心理的痛，虽然短期可见效，但不是长久之法。
2. 情感上受伤，比身体受伤更长久。
除了重大疾病，身体受伤，会慢慢好起来。好起来以后，身体的痛苦就过去了。情绪的痛苦却不一样。
情绪的痛苦深烙脑海中，在多年想起来还能历历在目，这是情绪痛苦的一个特质。人天生其实有某种程度的自我疗癒的能力，但大多数人愿意花时间照顾身体让身体疗癒，却不愿意太在意自己的心灵，压抑，会阻断疗癒的发生。
3. 情感上受伤，降低自尊、控制感、存在感、归属感，并且增加愤怒、羞耻感与攻击行为
对于非常倚赖群体的人类来说，情感上受伤，有时比身体受伤更危险。
研究显示，人活着的最大驱动力不是去寻找食物，而是寻找关系（connection and relationships）。因为比起食物，关系更重要。在所有的心理学研究中最稳定能预测一个人发展的因素，就是重要人际关系的品质。重要性不言而喻。在霸凌（欺凌）事件越来越来普及的今天，在美国的自杀与校园枪击事件也不断攀升。可惜的是，大部份的人都无意身体上攻击別人，但是大部份的人都没有意识到情感攻击的杀伤力。在很多案件的事后回顾里，欺负別人或旁观者都十分后悔，当时觉得好玩，却没意识到被欺负者是如何心如刀割。
结论：心理的痛不只真的痛，还影响地又广又远。它影响自我观感，影响对他人和世界的观感，影响人际互动。心如刀割，不是只有那一刻的痛，而是在脑海里能重复播放的记忆。
敬请大家多多伸出关怀的手给身旁的人，也多多照顾自己的内心伤痛。
忽视和麻痺不是解决之法，正视它，它才能被疗癒，不再哭泣。