【孟刚强迫症】强迫症自救自我心理疗法
一、概述 1、自我心理疗法定义：以三个自我理论为基础，自己给自己治疗的方法. 所谓自我心理疗法，包含两层意思，第一层意思是指在三个自我理论基础上形成的心理治疗方法，第二层意思
2018-07-03 14:24:15 强迫症
【孟刚强迫症】自我心理疗法——分离内观、聚焦当下
自我心理疗法的原理是：通过心态的调整和方法的运用，不再依靠强迫重复（症状）来获取安全感和缓解焦虑，因为随着真实我的成长，症状渐渐失去了存在的意义，换句话说，抽掉了情绪响应
2018-07-02 21:28:10 强迫症
【孟刚强迫症】行动力，不择手段回当下！
随心而谈，随性而为，跟着感觉走，然后全部包容和担当。这是一个方向，一个境界。一个当下，两个当下，无数个当下连接起来，这就是修行的奥秘。我们强迫人缺乏行动力，总是瞻前顾后，
2018-07-02 21:27:00 强迫症
【孟刚强迫症】自我疗法基本操作——坚持住，你就痊愈了！
觉知（知道是强迫症来了）→拦截（拦截强迫念头）、切断（切断已经展开的逻辑链）、内观（让自我跳出来，看戏）→当下（努力把注意力聚焦到当下在做的事）——→接纳（无条件接纳任何
2018-07-02 21:05:36 强迫症
【孟刚强迫症】当下，回当下，不择手段回当下
你虽在关系中，你却是你的唯一，与你如影相随的，只有你自己。世界早把你遗忘，你却感到危机四伏。
2018-07-02 21:01:01 强迫症
强迫症|行为治疗法：再确认、再归因、转移注意力、再评价
过去二十年当中，行为治疗对于强迫症有极大的功效。在下面这套方法中，您将学会克制强迫行为与强迫思维的方法，成为自己的心理治疗师。
2018-07-02 20:51:07 强迫症
强迫症吃什么药好得快、效果最好？——治疗强迫症最好的药全解
强迫障碍（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）的历史由来已久，这种以反复、持续出现强迫思维 / 行为为主要特征的精神障碍致残性高，但治愈率却不尽如人意，这让临床医生们头痛不已。
2018-07-02 20:49:06 强迫症
【晚睡强迫症】如果你每晚12点才睡，八成得了晚睡强迫症
如果你每晚12点才睡，第二天又疲惫，而且天天如此，那么你应该是得了晚睡强迫症。
2017-04-14 09:24:51 强迫症联系站长：qq号：296491738（如文章不宜，请联系站长删除。）
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